健康な食卓のヒント「栄養パズル」

暑いあつい夏が終わって、やっと秋らしくなってきました。
こんな季節の変わり目こそが要注意！
夏の疲れが出て、体調崩したりしていません？

そこであわ姫かれんの栄養問題です！


疲れた時やストレスが溜まった時できちゃう口内炎。
一刻も早く治したいですわね。
そんな時に患部に塗ると効く食品は、次のうちどれでしょう。



1．ハチミツ　2．砂糖　3．オリーブ油　4．バター

More・・・

答えは・・・　1．ハチミツ　です。


口内炎は水泡、びらん、潰瘍などができたり
口の中の粘膜や歯茎が赤く腫れたりする病気。
この口内炎にハチミツが効くそうです。
ハチミツが口の中を殺菌して、口内炎の治りを早めてくれるんですのよ。


ハチミツをそのまま患部に塗って痛い時は
8～10倍に水で薄めた、ハチミツ水でうがいをするといいですわ！



口内炎は発症している時は痛いのに、だいたい1～2週間で治ってしまうので
みなさん日常の対策を怠りがち。
でもね、口内炎って体調の異常を知らせてくれる役目を担っているので
放置せずに、日常から注意をしてくださいね。





by.あわ姫　かれん

テーマ : 食と健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット